Optimale Gesundheit in 5 Einheiten
Teil 1: Seminar zur SES-Analyse als Grundlage
Teil 2: SES-Gesund Leben
Teil 3: SES-Ernährung & Lifestyle
Teil 4: SES-Stressreduktion & Entspannung
Teil 5: Grundlagen der Meditation & Kontemplation
Unser Seminar/Workshop Optimale Gesundheit besteht aus 5 Einheiten zu den uns maßgeblich beeinflussbaren Faktoren ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, CORE und SELBSTENTWICKLUNG. Als Einführung für das Verständnis der SES-Methode und zur Vorbereitung auf passende Kursangebote empfehlen wir jedem Interessierten das Seminar „SES-Analyse als Grundlage“.
Wer sich gezielt zu einem bestimmten Thema informieren möchte, dem empfehlen wir folgende Übersicht unseres Seminarangebots:
ERNÄHRUNG
SES-Analyse als Grundlage
SES-Gesund Leben
SES-Ernährung & Lifestyle
SES-Analyse als Grundlage
+ ergänzend empfehlen wir folgendes Kursangebot: Yoga Integrativ 1 bis 7
CORE
SES-Analyse als Grundlage
+ ergänzend empfehlen wir folgendes Kursangebot: SES-Core 1 bis 7
SELBSTENTWICKLUNG
SES-Analyse als Grundlage
SES-Stressreduktion & Entspannung
Grundlagen der Meditation & Kontemplation
Seminar Grundlagen der Meditation und Stressreduktion
Einführungen und Übersicht zur Wahl des persönliches Weges
Optimale Gesundheit in 5 Einheiten
Teil 1: Seminar zur SES-Analyse als Grundlage
Teil 2: SES-Gesund Leben
Teil 3: SES-Ernährung & Lifestyle
Teil 4: SES-Stressreduktion & Entspannung
Teil 5: Grundlagen der Meditation & Kontemplation
Unser Seminar/Workshop Optimale Gesundheit besteht aus 5 Einheiten zu den uns maßgeblich beeinflussbaren Faktoren ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, CORE und SELBSTENTWICKLUNG. Es bietet umfassendes Wissen:
• zur Gesundheitsförderung,
• Prävention sowie zu
• unterstützenden Therapien bei Erkrankungen.
Es wurde von Dr. med. Angeli Neter konzipiert und ist das Ergebnis ihrer langjährigen wissenschaftlichen Tätigkeit, ärztlicher Praxis und Patientenschulung.
Ziel ist es, die Teilnehmer in die Lage zu versetzen selbst maßgeblich ihre Gesundheit zu gestalten. Auf der Grundlage von dem in unserem Seminar „Optimale Gesundheit“ vermitteltem Wissen und Kenntnissen werden die Teilnehmer in die Lage versetzt maßgeblich in Behandlungsprozesse und Gesundheitsstärkung einzugreifen. Dazu gehören unter anderem auch:
• die gesunde Lebensführung,
• eine angemessene Ernährung,
• körperliche Übungen sowie
• Stressreduktion und Entspannung.
Sie erfahren, welche Faktoren einen Einfluss auf Ihre Gesundheit ausüben und lernen diese selbst zu beeinflussen. Die Spanne des vermittelten Wissens reicht von der klassischen Medizin über neue Erkenntnisse der Ernährungsmedizin, Stress- und Entspannungsmedizin bis zu Selbstheilungsmethoden. Die Teilnehmer werden durch Fachwissen in die Lage versetzt die eigene Gesundheit zu stärken, sich selbst zu helfen und eventuell Medikamente zu reduzieren.
Das Seminar „Optimale Gesundheit“ wird in einer Seminarserie bestehend aus fünf thematischen Einheiten (Modulen) vermittelt, wobei der Teilnehmer selbst bestimmen kann, an welchen Modulen, 2 bis 5, er teilnehmen möchte. Modul 1 (SES-Analyse als Grundlage) nimmt eine Sonderstellung ein, da es wichtige Grundlagen vermittelt, die zum Verständnis der anderen Module notwendig sind. Sämtliche Seminare werden von Frau Dr. med. Angeli Neter persönlich geleitet und durchgeführt.
Gliederung der Seminarserie: „Optimale Gesundheit“
MODUL 1 SES-Analyse als Grundlage
„Einführung in die Optimale Gesundheit“
MODUL 2 SES-Gesund leben
„Allgemeine Grundlagen zur Optimalen Gesundheit“
MODUL 3 SES-Ernährung & Lifestyle
„Ernährung und Lebensweise zur Optimalen Gesundheit“
MODUL 4 SES-Stressreduktion & Entspannung
„Stressreduktion und Entspannung für die Optimale Gesundheit“
MODUL 5 Grundlagen der Meditation & Kontemplation
„Grundlagen der Meditation und Kontemplation im Rahmen der Optimalen Gesundheit“
Wer sich gezielt zu einem bestimmten Thema informieren möchte, dem empfehlen wir folgende Übersicht unseres Seminarangebots:
ERNÄHRUNG
SES-Analyse als Grundlage
SES-Gesund Leben
SES-Ernährung & Lifestyle
BEWEGUNG
SES-Analyse als Grundlage
+ ergänzend empfehlen wir folgendes Kursangebot: Yoga Integrativ 1 bis 7
CORE
SES-Analyse als Grundlage
+ ergänzend empfehlen wir folgendes Kursangebot: SES-Core 1 bis 7
SELBSTENTWICKLUNG
SES-Analyse als Grundlage
SES-Stressreduktion & Entspannung
Grundlagen der Meditation & Kontemplation
Seminar Grundlagen der Meditation und Stressreduktion in 4 Blöcken
Einführungen und Übersicht zur Wahl des persönliches Weges
Seminar in 4 Blöcken bestehend aus acht Unterrichtseinheiten.
Die nervliche Belastung in unserer Gesellschaft ist ein großes Thema: Bei ca. 80% aller Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen spielt Stress eine maßgebliche Rolle. Diese Überlastung des Nervensystems lässt sich durch Entspannungsmethoden und durch Meditation erfolgreich reduzieren.
Meditation heißt: Ausrichtung zur Mitte. Diese Zentrierung hilft uns, uns besser zu verstehen und unser Leben zu harmonisieren.
Bei der Meditation verbinden wir uns mit unserer körpereigenen Intelligenz, unserer inneren Kraftquelle. Das Resultat regelmäßiger Meditationen ist ein Zuwachs an Kreativität, Lebensenergie, Konzentration und Effektivität. Meditation hilft uns somit unseren Alltag besser zu bewältigen.
Meditation ist eine Praktik, die schon seit Jahrtausenden ausgeübt wird. Es geht darum, durch das Erlernen der Meditationstechnik innere Ruhe zu finden. Meditation kann in ruhiger sitzender Haltung oder in Bewegung ausgeübt werden. Der Meditierende verwendet Hilfsmittel, wie zum Beispiel Atmungsbeobachtung, Konzentration oder Bewegung, die ihn in die Lage versetzen eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die in der Meditation erreichte Entspannung bietet wesentlich tiefere Erholung als der Schlaf.
In unserem Seminar stellen wir verschiedene Arten der Meditation vor. Wir beantworten grundlegende Fragen zum Thema und vermitteln unsere langjährige Erfahrung. Diese Kenntnisse können anschließend im Alltag Gebrauch finden.
Dieser Übungsweg beruht auf Erkenntnissen der Medizin, welche die Zusammenhänge zwischen Meditation und Gesundheit belegen.